Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Pescado, salmón, rosa, enlatados, sólidos escurridos.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	70.71 g	70.71%
La energía (calorías)	138 kcal
Energía (julios)	576 kJ
Proteína	23.1 g	23.1%
lípido total (grasa)	5.02 g	5.02%
Ceniza	2.5 g	2.5%
Hidratos de carbono, por diferencia	0 g
Fibra, dietética total	0 g
Azúcares, total de	0 g
Calcio, Ca	283 mg	0.28%
Hierro, Fe	0.77 mg
El magnesio, Mg	32 mg	0.03%
El fósforo, P	379 mg	0.38%
Potasio, K	333 mg	0.33%
Sodio, Na	381 mg	0.38%
Zinc, Zn	0.96 mg
Cobre, Cu	0.082 mg
El manganeso, Mn	0.031 mg
El selenio, Se	39.5 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg
tiamina	0.027 mg
Riboflavina	0.202 mg
La niacina	7.409 mg	0.01%
Ácido pantoténico	0.563 mg
La vitamina B-6	0.105 mg
El folato, el total de	4 µg
Ácido fólico	0 µg
El folato, comida	4 µg
El folato, DFE	4 µg
La colina, el total de	87.8 mg	0.09%
betaína	9 mg	0.01%
Vitamina B12	4.95 µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg
La vitamina A, RAE	20 µg
retinol	20 µg
Caroteno, beta	0 µg
Caroteno, alfa	0 µg
Criptoxantina, beta	0 µg
La vitamina A, IU	65 IU
El licopeno	0 µg
La luteína + zeaxantina	0 µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	1.28 mg
La vitamina E, añadido	0 mg
Tocoferol, beta	0 mg
Tocoferol, gamma	0.12 mg
Tocoferol, delta	0 mg
El tocotrienol, alfa	0 mg
Tocotrienol, beta	0 mg
Tocotrienol, gamma	0 mg
Tocotrienol, delta	0 mg
La vitamina D (D2 + D3)	14.5 µg
La vitamina D2 (ergocalciferol)	0 µg
La vitamina D3 (colecalciferol)	14.5 µg
Vitamina D	580 IU
La vitamina K (filoquinona)	0.1 µg
Dihydrophylloquinone	0 µg
Menaquinona-4	0.5 µg
Los ácidos grasos, saturados totales	0.895 g	0.90%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0.004 g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0.001 g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0.008 g	0.01%
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.003 g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.17 g	0.17%
15: 0 ácido graso monoinsaturado	0.024 g	0.02%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.55 g	0.55%
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico	0.016 g	0.02%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.108 g	0.11%
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico	0.007 g	0.01%
22: 0 ácido graso saturado	0.003 g
24: 0 ácidos grasos saturados	0.001 g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	1.211 g	1.21%
14: 1 ácido graso monoinsaturado	0.002 g
15: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.144 g	0.14%
16: 1 cis monoinsaturados ácido graso	0.136 g	0.14%
16: 1 t de ácido graso monoinsaturado	0.007 g	0.01%
17: 1 ácido graso monoinsaturado	0.011 g	0.01%
18: 1 indiferenciada	0.564 g	0.56%
18: 1 cis	0.556 g	0.56%
18: 1 trans	0.009 g	0.01%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.423 g	0.42%
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0.055 g	0.06%
22: 1 c de ácido graso saturado	0.054 g	0.05%
22: 1 t de ácido graso saturado	0.001 g
24: 1 de ácidos grasos monoinsaturados	0.012 g	0.01%
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	1.507 g	1.51%
18: 2 indiferenciada	0.092 g	0.09%
18: 2 n-6 c, c	0.077 g	0.08%
18: 2 ácido linoleico conjugado (CLA)	0.005 g
18: 2 t no definida además	0.009 g	0.01%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.052 g	0.05%
18: 3 n-3 c, c, c (ALA)	0.048 g	0.05%
18: 3 n-6 c, c, c	0.003 g
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0.14 g	0.14%
20: 2 n-6 c, c	0.015 g	0.02%
20: 3 indiferenciada	0.013 g	0.01%
20: 3 n-3	0.007 g	0.01%
20: 3 n-6	0.006 g	0.01%
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0.023 g	0.02%